Календарь

December
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс



Фейсбилдинг: гимнастика молодости для вашего лица
Автор: Administrator   
23.05.2011 12:11

Фейсбилдинг: гимнастика молодости для вашего лица

 

Наравне со средствами по уходу за кожей лица, всё более популярным становится фейсбилдинг. Это гимнастика для лица, призванная сократить и предотвратить мимические морщины, а также омолодить и подтянуть вашу кожу.

Выполняя регулярно специальную гимнастику для лица, вы улучшаете кровообращение в области лица, а значит, способствуете ускорению процесса регенерации клеток кожи и поддерживаете мышцы лица в тонусе. Ваша кожа выглядит свежей и отдохнувшей, становится более молодой и упругой.
Перед выполнением упражнений, очистите кожу лица и шеи, как обычно. Затем удобно устройтесь перед большим зеркалом и приступайте к занятиям.

 

 



Упражнение №1: подтяжка для кожи верхних век. Вертикально прижмите руки ко лбу таким образом, чтобы пальцы касались волос, а основания ладоней были плотно прижаты к области бровей. Следите за тем, чтобы не деформировать кожу. Начинайте моргать в спокойном темпе (80 раз).

Упражнение №2: профилактика и избавление от морщин в области лба. Растопыренными пальцами рук нужно ухватиться за волосы над областью лба и потянуть вверх. При этом закройте глаза и «посмотрите» вниз. Брови можно также опускать вниз. Повторите упражнение 15 раз.

Упражнение №3: боремся с мимическими морщинами возле носа и рта. Сложите пальцы одной руки попарно: указательный со средним, безымянный с мизинцем. Первую группу пальцев разместите между верхней губой и носом, а вторую под нижней губой. Губы должны быть «зажаты» между пальцами. Теперь начинаем рисовать улыбку: проводим линию от губ к середине уха. Будьте осторожны, не растягивайте кожу. Старайтесь соблюдать синхронность обеих рук. Упражнение необходимо повторить 22 раза.

Всего лишь три этих упражнения значительно увеличивают шансы сохранить молодость лица на долгие годы. Однако необходимо помнить, что фейсбилдинг предполагает постоянные тренировки – 3 или 4 раза в неделю. Временной интервал между занятиями должен составлять не мене 48 часов.

Важный момент: фейсбилдинг – это комплекс упражнений для тех зон лица, которые требуют тренировки. Рекомендуемый возраст для занятий фейсбилдингом – от 35 лет. Главное правило проведения упражнений: аккуратность и осторожность. Ни в коем случае нельзя травмировать кожу, растягивать её. Это только усугубит ситуацию и приведёт к появлению новых морщинок.

Все женщины красивы по-своему. Но при этом и проблемы лица у всех разные. В сети интернет можно найти комплекс упражнений, который поможет в каждом индивидуальном случае. Поэтому основной комплекс упражнений при необходимости можно дополнить.

 

 



Интересно почитать:

Статьи о красоте - уход за ногтями и волосами

Столичный сайт женского здоровья и красоты

Интенсивный курс по подготовке нашего тела к отпуску!
Интенсивный курс по подготовке нашего тела к отпуску! Вы не успели оглянуться, как осталась всего одна неделька до долгожданной поездки...
Аминофиллин мазь и ее свойства
Крем с аминофиллином После выхода в эфир известной телепередачи с участием Елены Малышевой о поистине волшебном действии, которое ока...
Модные прически для вечеринок
Модные прически для вечеринок Девушки по своей натуре модницы, и потому им всегда хочется выглядеть неотразимо. Носить самую стильную о...
Ко-вошинг – новый тренд в уходе за волосами
Ко-вошинг – новый тренд в уходе за волосами. Британские учёные абсолютно точно доказали, что никакие новейшие средства и технологии не ...
Как быстро привести себя в порядок
Как быстро привести себя в порядок Когда приходишь домой после работы уставшая, так хочется прилечь на мягкую постель или погрузиться в...
Как предотвратить образование морщин
Как предотвратить образование морщин Несмотря на то, что на рынке можно найти множество средств против морщин, самым эффективным спосо...
Антицеллюлитные крема:мифы и реальность
Антицеллюлитные крема:мифы и реальность Количество продуктов на рынке косметической продукции растёт с каждым днём. Эффективность лю...
Профессиональный маникюр: секреты домашнего френча
Профессиональный маникюр: секреты домашнего френча На сегодняшний день всем известно, что сделать «французский маникюр» также красиво...
Модные тенденции макияжа лето 2011
  Модные тенденции макияжа лето 2011   Ещё совсем недавно макияж в стиле Веры Брежневой и естественный макияж был актуален как в деловой ...
Новогодние прически 2012 года
Новогодние прически 2012 года Год Черного водяного дракона, что наступает согласно восточному календарю совсем скоро, обещает удачу всем...

 

 

Комментарии (0)
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии!
 

Добавить в закладки

Регистрация/Вход



Новости

Заблуждения вегетарианцев
Заблуждения вегетарианцев И в...
Домогательство на работе:что делать?
Домогательство на работе:что делать? До...
Все о женском оргазме
Все о женском оргазме Оргазм… Довольно ...
ТОП лучших новогодних салатов
ТОП лучших новогодних салатов Новый Год...
Бабушкины советы: опасности народных способов лечения
Бабушкины советы: опасности народных спо...
Что надеть в новогоднюю ночь 2016?
Что надеть в новогоднюю ночь 2016? Как ...

Голосование

Статьи на какую тему меня больше интересуют?