Календарь

December
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс



Фейсбилдинг: гимнастика молодости для вашего лица
Автор: Administrator   
23.05.2011 12:11

Фейсбилдинг: гимнастика молодости для вашего лица

 

Наравне со средствами по уходу за кожей лица, всё более популярным становится фейсбилдинг. Это гимнастика для лица, призванная сократить и предотвратить мимические морщины, а также омолодить и подтянуть вашу кожу.

Выполняя регулярно специальную гимнастику для лица, вы улучшаете кровообращение в области лица, а значит, способствуете ускорению процесса регенерации клеток кожи и поддерживаете мышцы лица в тонусе. Ваша кожа выглядит свежей и отдохнувшей, становится более молодой и упругой.
Перед выполнением упражнений, очистите кожу лица и шеи, как обычно. Затем удобно устройтесь перед большим зеркалом и приступайте к занятиям.

 

 



Упражнение №1: подтяжка для кожи верхних век. Вертикально прижмите руки ко лбу таким образом, чтобы пальцы касались волос, а основания ладоней были плотно прижаты к области бровей. Следите за тем, чтобы не деформировать кожу. Начинайте моргать в спокойном темпе (80 раз).

Упражнение №2: профилактика и избавление от морщин в области лба. Растопыренными пальцами рук нужно ухватиться за волосы над областью лба и потянуть вверх. При этом закройте глаза и «посмотрите» вниз. Брови можно также опускать вниз. Повторите упражнение 15 раз.

Упражнение №3: боремся с мимическими морщинами возле носа и рта. Сложите пальцы одной руки попарно: указательный со средним, безымянный с мизинцем. Первую группу пальцев разместите между верхней губой и носом, а вторую под нижней губой. Губы должны быть «зажаты» между пальцами. Теперь начинаем рисовать улыбку: проводим линию от губ к середине уха. Будьте осторожны, не растягивайте кожу. Старайтесь соблюдать синхронность обеих рук. Упражнение необходимо повторить 22 раза.

Всего лишь три этих упражнения значительно увеличивают шансы сохранить молодость лица на долгие годы. Однако необходимо помнить, что фейсбилдинг предполагает постоянные тренировки – 3 или 4 раза в неделю. Временной интервал между занятиями должен составлять не мене 48 часов.

Важный момент: фейсбилдинг – это комплекс упражнений для тех зон лица, которые требуют тренировки. Рекомендуемый возраст для занятий фейсбилдингом – от 35 лет. Главное правило проведения упражнений: аккуратность и осторожность. Ни в коем случае нельзя травмировать кожу, растягивать её. Это только усугубит ситуацию и приведёт к появлению новых морщинок.

Все женщины красивы по-своему. Но при этом и проблемы лица у всех разные. В сети интернет можно найти комплекс упражнений, который поможет в каждом индивидуальном случае. Поэтому основной комплекс упражнений при необходимости можно дополнить.

 

 



Интересно почитать:

Статьи о красоте - уход за ногтями и волосами

Столичный сайт женского здоровья и красоты

Ещё один метод борьбы с целлюлитом – вакуумный баночный массаж
  Ещё один метод борьбы с целлюлитом – вакуумный баночный массаж!     О чудодейственных свойствах вакуума и о его влиянии на кожу изве...
Что должно быть в женской косметичке
Что должно быть в женской косметичке Возможно, вы слышали анекдот про девушку и ее косметичку, если нет, то содержание, примерно такое: п...
Антицеллюлитные крема:мифы и реальность
Антицеллюлитные крема:мифы и реальность Количество продуктов на рынке косметической продукции растёт с каждым днём. Эффективность лю...
Новинки осеннего маникюра 2015
Новинки осеннего маникюра 2015 Каждая современная женщина понимает, какую огромную роль в ее образе играет маникюр. Аккуратные, ухоженны...
Фейсбилдинг: гимнастика молодости для вашего лица
Фейсбилдинг: гимнастика молодости для вашего лица   Наравне со средствами по уходу за кожей лица, всё более популярным становится фейс...
Как быстро привести себя в порядок
Как быстро привести себя в порядок Когда приходишь домой после работы уставшая, так хочется прилечь на мягкую постель или погрузиться в...
Как правильно брить ноги: 10 распространенных ошибок
Как правильно брить ноги: 10 распространенных ошибок Как известно, эпиляция для многих женщин является настоящей пыткой. Кто-то возразит...
Профессиональный маникюр: секреты домашнего френча
Профессиональный маникюр: секреты домашнего френча На сегодняшний день всем известно, что сделать «французский маникюр» также красиво...
Как распознать оригинальные фирменные духи
Как распознать оригинальные фирменные духи Большое количество женщин ежегодно тратит немалые средства на парфюмерию и косметику, что ...
Модные тенденции макияжа лето 2011
  Модные тенденции макияжа лето 2011   Ещё совсем недавно макияж в стиле Веры Брежневой и естественный макияж был актуален как в деловой ...

 

 

Комментарии (0)
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии!
 

Добавить в закладки

Регистрация/Вход



Новости

Заблуждения вегетарианцев
Заблуждения вегетарианцев И в...
Домогательство на работе:что делать?
Домогательство на работе:что делать? До...
Все о женском оргазме
Все о женском оргазме Оргазм… Довольно ...
ТОП лучших новогодних салатов
ТОП лучших новогодних салатов Новый Год...
Бабушкины советы: опасности народных способов лечения
Бабушкины советы: опасности народных спо...
Что надеть в новогоднюю ночь 2016?
Что надеть в новогоднюю ночь 2016? Как ...

Голосование

Статьи на какую тему меня больше интересуют?