Интенсивный курс по подготовке нашего тела к отпуску!

Вы не успели оглянуться, как осталась всего одна неделька до долгожданной поездки на море? Смотрите на себя в зеркало и понимаете, что вам противопоказано появляться в таком виде на пляже? – ведь за долгий период застоя, рутины, серых будней и нудной офисной работы, подлые лишние килограммы нашли самые неудачные места для своего расположения. А что произошло с кожей? Разве сероватый оттенок должен портить внешний вид вашей кожи? – конечно нет! Вывод: Нужно срочно привести себя в порядок и за недельку подготовить своё тело к оголению на глазах сотен мужских взглядов на берегу тёплого моря! Что нам для этого понадобиться? – строгая диета, физические нагрузки, медовый массаж, маска из сока алое! А теперь по порядку:

Для начала промываем кишечник. Для этого купите в аптеке порошок «Сульфат Магния» - это самое древнее средство для очищения кишечника от шлаков. Сульфат магния задерживает воду в кишечнике, предотвращает её всасывание и, таким образом – вода естественным путём очищает ваш кишечник от шлаков и нормализует проходимость. Далее – диета:

Завтрак:

- обезжиренный творог;

- чай из ромашки.

Обед:

- отварное диетическое мясо, слегка подсоленное и опрыснутое лимонным соком;

- салат из огурцов, помидор и капусты с капелькой оливкового масла и лимонного сока;

- обезжиренный йогурт, а лучше простоквашу или кефир.

Ужин – забудьте об ужине! Ну, если уж очень сложно перетерпеть, можно на ужин съесть обезжиренный йогурт.

Физические нагрузки:

Обязательная утренняя зарядка! В обычную программу утренней зарядки добавьте упражнение на верхний, нижний и боковой пресс. Уделите 10 минут своего времени ягодицам – в нашем разделе «Фитнесс и Диеты» как раз есть статья, посвященная комплексу упражнений на ягодицы – помните, это та самая часть вашего тела, с которой не будут сводить взгляд загорелые мужчины.

Ну а теперь самое интересное – приводим в порядок кожу, кожа не должна отдавать сероватым оттенком – если коже лица мы всегда уделяем должное внимание, то кожа нашего тела часто остаётся обделённой вниманием. Для того чтоб исправить эту неприятную оплошность, готовим самые эффективные процедуры для глубокого очищения и придания тонуса коже. Для начала – медовый массаж. Многие из нас знакомы с медовым массажем как с методом борьбы с целлюлитом. Так вот, медовый массаж не менее полезен для кожи, мёд выводит соли и шлаки из верхних слоёв кожи, питает её витаминами, придаёт ей свежий и приятный вид и делает её нежной. Кстати – кожа после нескольких процедур медового массажа будет хорошо воспринимать загар.

Далее – маска для кожи тела

Для приготовления маски используем 50 г. сока алое, 30 г. мёда, 10 г. оливкового масла – всё это тщательно размешиваем и аккуратно наносим на тело, после чего всё тело оборачиваем пищевой плёнкой, и отдыхаем. Плёнку не снимаем в течение 20 минут, после чего принимаем контрастный душ.

5 дней такой интенсивной работы и все мужчины пляжа будут вашими!

Теги: похудеть быстро, как улучшить цвет лица, как привести себя в порядок



Интересно почитать:

Как избавиться от прыщей в домашних условиях

Как наносить макияж

Губная помада-как определить характер
Губная помада-как определить характер Губная помада лежит в каждой косметичке девушки, которая хочет выглядеть привлекательно. На перв...

Ещё один метод борьбы с целлюлитом – вакуумный баночный массаж
  Ещё один метод борьбы с целлюлитом – вакуумный баночный массаж!     О чудодейственных свойствах вакуума и о его влиянии на кожу изве�...

Новинки осеннего маникюра 2015
Новинки осеннего маникюра 2015 Каждая современная женщина понимает, какую огромную роль в ее образе играет маникюр. Аккуратные, ухоженны...

Что должно быть в женской косметичке
Что должно быть в женской косметичке Возможно, вы слышали анекдот про девушку и ее косметичку, если нет, то содержание, примерно такое: п�...

SPA-процедуры в домашних условиях
SPA-процедуры в домашних условиях В настоящее время SPA-процедуры пользуются большой популярностью. Это ключ к прекрасному самочувствию, �...

Интенсивный курс по подготовке нашего тела к отпуску!
Интенсивный курс по подготовке нашего тела к отпуску! Вы не успели оглянуться, как осталась всего одна неделька до долгожданной поездки...

Как создать весеннее настроение
Как создать весеннее настроение Отживают свои мгновения  последние дни марта, а весной еще даже не пахнет. И не удивительно, что весенне...

Японская косметика в вашем доме
Японская косметика в вашем доме Слово «японский», когда речь заходит о косметике или технических инновациях, используемых в аппаратах �...

Цветное ламинирование волос
Цветное ламинирование волос Уже не первый год в мире высокой моды безраздельно властвует глянец. Всему виной внедрившийся в сознание п�...

Как распознать оригинальные фирменные духи
Как распознать оригинальные фирменные духи Большое количество женщин ежегодно тратит немалые средства на парфюмерию и косметику, что �...