Календарь

December
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс



Советы отдыхающим на море
Автор: Administrator   
23.06.2011 14:13

 

Советы отдыхающим на море

 

Отправляясь на море, следует помнить несколько важных деталей, которые позволят вам в полной мере насладиться отдыхом без неприятных последствий.

Первое, что важно учитывать – это то, что на пляж нельзя выходить без головного убора. Шляпы, кепки, банданы – всё это не просто стильные пляжные аксессуары, а в первую очередь средства безопасности. На пляже практически негде укрыться от коварных солнечных лучей, которые могут очень быстро привести к солнечному удару. А полученный солнечный удар – это как минимум один день вырванный из, и без того скудного, отпуска.

 

 

На солнечном пляже в принципе не рекомендуется появляться в период между 12 и 17 часами дня – ведь именно в этот промежуток времени солнце наиболее активно. Но, если вы всё же не можете удержаться от соблазна и выходите на пляж в период наивысшей активности солнца, постарайтесь находиться в тени и обязательно используйте головной убор. Кстати говоря – в этот промежуток времени в тени можно получить очень красивый загар.

Ещё одно важное условие, которое непременно следует соблюдать при отдыхе на море – никогда не входите в воду с полным желудком пищи. После плотного обеда следует подождать минимум 1 час для того чтоб пища усвоилась и лишь затем окунаться в прохладную водичку. На это есть несколько причин. Самая главная причина заключается в том, что при полном желудке организм направляет всю свою энергию на переваривание пищи – именно поэтому после плотного обеда мы чувствуем некоторую вялость и нас клонит в сон. А если вся энергия направлена на переваривание пищи, то её не хватает на то, чтобы плавать в морской воде. Именно поэтому очень опасно заплывать далеко от берега сразу после принятия пищи, так как в такой ситуации у вас может просто не хватить сил добраться до берега, что чревато неприятностями.

В разное время суток используйте разные средства для загара или защиты от солнца. В период активности солнца нельзя использовать средства для загара, содержащие масла. Масло очень сильно притягивает солнечные лучи и даже 10 минут солнечных ванн в период активного солнца, при нанесённом на тело масляном средстве для загара, могут способствовать получению серьёзных ожогов. Средства для загара с содержанием масел позволяют получить очень красивый загар, но использовать их следует только утром и вечером и принимать солнечные ванны при этом необходимо исключительно в тени. Такой способ не даст очень быстрого эффекта, но потратив немного больше времени, вы получите красивый загар без вреда коже. Кроме того – этот способ защитит вас от чрезмерного ультрафиолетового воздействия, то есть – ваша кожа не будет выглядеть старой, что очень часто случается при неправильном принятии солнечных ванн.

Ещё один важный принцип, которому непременно стоит следовать во время отдыха на море, заключается в том, что при выходе на пляж нельзя сразу же окунаться в прохладную воду. Для начала необходимо 5-10 минут постоять в тени, чтоб тело немного остыло, а кожа насытилась кислородом, и только потом окунаться в воду.

Интересные статьи раздела "Отдых" читайте здесь

Теги: пляжный отдых, правильный загар, отдых на море

 



Интересно почитать:

женский журнал онлайн для девушек

женская красота и красота женского тела

   
Как я гадала на бумаге с ручкой
Как я гадала на бумаге с ручкой Когда-то я была слишком любопытной особой, интересовалась всем, что таило в себе хоть какую-то загадку, см...
3 шага к экономному семейному отдыху
3 шага к экономному семейному отдыху   Наш доход покрывает наши ежемесячные счета, мы вкладываем деньги в быт, мы оплачиваем наши кредит...
Как организовать вечеринку
Как организовать вечеринку   Периодически. все мы хотим устроить веселую вечеринку дома для своих друзей, по поводу и без него, но не вс...
Что такое горящие путевки и горящие туры
  Что такое горящие путевки и горящие туры В турбизнесе неизбежен процесс возникновения горящих туров и горящих путевок. Любая турфирм...
Искусство ручной работы
Искусство ручной работы До сих пор археологи всех существующих на земле стран раскапывают различного рода предметы древности. Они нахо...
Как разбить цветник
Как разбить цветник «Что за прелесть эти цветы! Гуляешь летом по городу, и налюбоваться не можешь! Лютики, петуньи, лилии, - все цветет и п...
Как вести себя на распродаже
Как вести себя на распродаже Купить много и при этом мало потратить – мечта любой девушки. Распродажа дарит нам эту мечту, и мы как сума...
Отдых: как сделать свой весенний отдых безопасным
  Отдых: как сделать свой весенний отдых безопасным     Весна подходит к концу, а период отдыха на природе в самом разгаре. Нежные лучи ...
Отдых в Японии
Отдых в Японии Скоро, уже совсем скоро! Лето! А что это значит? Во-первых, чудесная теплая погода, во-вторых, отпуск, в-третьих, отдых и прик...
Отдых в Крыму – места, которые непременно стоит посетить, отправляясь в Крым
  Отдых в Крыму – места, которые непременно стоит посетить, отправляясь в Крым   Сезон отпусков подбирается совсем близко и уже пора ре...
Комментарии (0)
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии!
 

Добавить в закладки

Регистрация/Вход



Новости

Заблуждения вегетарианцев
Заблуждения вегетарианцев И в...
Домогательство на работе:что делать?
Домогательство на работе:что делать? До...
Все о женском оргазме
Все о женском оргазме Оргазм… Довольно ...
ТОП лучших новогодних салатов
ТОП лучших новогодних салатов Новый Год...
Бабушкины советы: опасности народных способов лечения
Бабушкины советы: опасности народных спо...
Что надеть в новогоднюю ночь 2016?
Что надеть в новогоднюю ночь 2016? Как ...

Голосование

Статьи на какую тему меня больше интересуют?