Советы отдыхающим на море

Отправляясь на море, следует помнить несколько важных деталей, которые позволят вам в полной мере насладиться отдыхом без неприятных последствий.

Первое, что важно учитывать – это то, что на пляж нельзя выходить без головного убора. Шляпы, кепки, банданы – всё это не просто стильные пляжные аксессуары, а в первую очередь средства безопасности. На пляже практически негде укрыться от коварных солнечных лучей, которые могут очень быстро привести к солнечному удару. А полученный солнечный удар – это как минимум один день вырванный из, и без того скудного, отпуска.

На солнечном пляже в принципе не рекомендуется появляться в период между 12 и 17 часами дня – ведь именно в этот промежуток времени солнце наиболее активно. Но, если вы всё же не можете удержаться от соблазна и выходите на пляж в период наивысшей активности солнца, постарайтесь находиться в тени и обязательно используйте головной убор. Кстати говоря – в этот промежуток времени в тени можно получить очень красивый загар.

Ещё одно важное условие, которое непременно следует соблюдать при отдыхе на море – никогда не входите в воду с полным желудком пищи. После плотного обеда следует подождать минимум 1 час для того чтоб пища усвоилась и лишь затем окунаться в прохладную водичку. На это есть несколько причин. Самая главная причина заключается в том, что при полном желудке организм направляет всю свою энергию на переваривание пищи – именно поэтому после плотного обеда мы чувствуем некоторую вялость и нас клонит в сон. А если вся энергия направлена на переваривание пищи, то её не хватает на то, чтобы плавать в морской воде. Именно поэтому очень опасно заплывать далеко от берега сразу после принятия пищи, так как в такой ситуации у вас может просто не хватить сил добраться до берега, что чревато неприятностями.

В разное время суток используйте разные средства для загара или защиты от солнца. В период активности солнца нельзя использовать средства для загара, содержащие масла. Масло очень сильно притягивает солнечные лучи и даже 10 минут солнечных ванн в период активного солнца, при нанесённом на тело масляном средстве для загара, могут способствовать получению серьёзных ожогов. Средства для загара с содержанием масел позволяют получить очень красивый загар, но использовать их следует только утром и вечером и принимать солнечные ванны при этом необходимо исключительно в тени. Такой способ не даст очень быстрого эффекта, но потратив немного больше времени, вы получите красивый загар без вреда коже. Кроме того – этот способ защитит вас от чрезмерного ультрафиолетового воздействия, то есть – ваша кожа не будет выглядеть старой, что очень часто случается при неправильном принятии солнечных ванн.

Ещё один важный принцип, которому непременно стоит следовать во время отдыха на море, заключается в том, что при выходе на пляж нельзя сразу же окунаться в прохладную воду. Для начала необходимо 5-10 минут постоять в тени, чтоб тело немного остыло, а кожа насытилась кислородом, и только потом окунаться в воду.

Интересные статьи раздела "Отдых" читайте здесь

Теги: пляжный отдых, правильный загар, отдых на море

Интересно почитать:

женский журнал онлайн для девушек

женская красота и красота женского тела

Пора для путешествий на машине
Пора для путешествий на машине Очень многие дамы, привыкшие к тому комфорту, который предоставляет современный потребительский мир,  н�...

Как разбить цветник
Как разбить цветник «Что за прелесть эти цветы! Гуляешь летом по городу, и налюбоваться не можешь! Лютики, петуньи, лилии, - все цветет и п�...

Мыловарение в домашних условиях
  Мыловарение в домашних условиях   Многие люди сегодня увлекаются изготовлением мыла ручной работы.У домашних умелиц сейчас популяр�...

Отдых в Японии
Отдых в Японии Скоро, уже совсем скоро! Лето! А что это значит? Во-первых, чудесная теплая погода, во-вторых, отпуск, в-третьих, отдых и прик...

В ожидании Нового 2015 года
В ожидании Нового 2015 года Совсем немного осталось времени до наступления нового  2015 года, символом которого согласно китайскому календ...

Отдых в Крыму с детьми
Отдых в Крыму с детьми Если Вы наконец собрались с мыслями, средствами и с семьей и решили отправиться к морю, чтобы зарядиться эмоциями,...

Красивая смерть или цветы-убийцы
Красивая смерть или цветы-убийцы Всем известно, что красота требует жертв. Но на какие жертвы Вы готовы пойти ради созерцания красоты?  �...

3 шага к экономному семейному отдыху
3 шага к экономному семейному отдыху   Наш доход покрывает наши ежемесячные счета, мы вкладываем деньги в быт, мы оплачиваем наши кредит...

Предновогодние хлопоты. Украшаем дом к праздникам
Предновогодние хлопоты. Украшаем дом к праздникам Декабрь стремительно бежит, приближая нас к самому чудесному и таинственному праздн�...

Куда пойти в новогодние праздники в Москве?
Куда пойти в новогодние праздники в Москве?   Если вы решили провести Новый год в Москве, то подумайте заранее о нескучном веселом досуг...