Как избавиться от влюбленности

За ним закрылась дверь…ты тихо сползаешь по стене на пол…сердце рвется на части…душа стремится вырваться из плена и мчаться за тем, кто тебя оставил…Проходит день, неделя, месяц…боль не утихает. Но ты знаешь, что кончено все и пора снова начать жить. Вопрос: как? Как забыть его и все, что связывало? Как вырвать из сердца надежду? Как избавиться от влюбленности? Если ты действительно этого хочешь, то все непременно получиться. Прислушайся к советам тех, кто подобно тебе, прошел этот непростой путь и вышел победителем.

Наверняка ты из тех романтических особ, что склонны наделять своего избранника массой несуществующих достоинств, влюбляясь скорее в созданный тобой же образ, нежели в реального человека. Посмотри на него, сняв розовые очки. Этот процесс психологи называют деромантизацией. То, что пока казалось милым недостатком, возведи в десятую степень и представь, как будет он выглядеть через пару лет. Легкий намек на животик превратится в пивное брюшко, тихое посапывание во сне в жуткий храп, а еле заметный поворот головы в сторону проходящей красотки в открытый флирт с любой юбкой. Оно тебе надо??? Ты все еще его любишь? Прочти на досуге пару-тройку откровенно бездарных слезливых романов о любви. Не правда ли вызывает отвращение весь этот бред? А теперь представь, что именно так ты и выглядишь в глазах остального не больного любовью мира. Почитай форумы, где собираются женоненавистники. Очень отрезвляющее чтиво!
И, по всей видимости, у тебя слишком много свободного времени, чтобы предаваться романтическим страданиям. Срочно займись чем-нибудь творческим! Сублимация как способ вывести энергию чувств в другое русло, описан еще Зигмундом Фрейдом. Умеешь писать стихи, рассказы? Пиши! Не умеешь играть на гитаре? Срочно научись! И польза, и чувства смогут найти выход через творчество. Живопись, музицирование, скульптура…да мало ли точек приложения?
Метод экстраполяции еще один из приемов борьбы с навязчивой влюбленностью. Посмотри вокруг: много ли ты видишь счастливых семейных пар? А почему тогда считаешь, что тебя ждет безоблачная и сказочная жизнь на райском острове любви? День за днем, год за годом ты будешь видеть одно и то же лицо. Все темы разговоров иссякнут, все признания прозвучат…что останется? Рутина, быт, скука и однообразие… И твоя любовь превратится в ненавистную клетку!
Есть у человека такая особенность – постоянно прокручивать в голове незаконченные события. Любовь, что мучает тебя, одна из таких неоконченных мелодий. Она как заедающая пластинка снова и снова возвращает тебя в былое, причиняя страдания. Метод известного психоаналитика Зейгарник предполагает в этом вопросе помощь психолога. Но если его нет, то и понимающая подружка тоже подойдет. Сядьте друг напротив друга. Действо будет состоять из нескольких этапов. Первый – расскажи в виде доклада без эмоций и чувственных красок подруге всю свою историю от знакомства до момента расставания. Второй этап: все тоже самое, но уже в красках, используя всю мощь эмоционального состояния. Твой помощник должен при этом заострять внимание на деталях, задавая вопросы типа «А что ты в этот момент чувствовала?». На третьем этапе расскажи то, что ты чувствуешь в данный момент к объекту страсти. И, наконец, завершается все это введением в разговор третьего – того, о ком страдания. Но не настоящего, а виртуального. Возьми еще один стул и поставь напротив себя. Расскажи ему что ты думаешь обо всей этой ситуации. А теперь пересядь на место воображаемого любимого и скажи от его имени взгляд на ситуацию с его точки зрения. Психологи считают этот метод, как раз помогает решить вопрос как избавиться от влюбленности.
Ну, и для тех, кто сможет найти в себе силы на решительные действия, - один давно известный метод «Клин клином вышибают». Как известно, влюбленность вызывается эндорфиновым всплеском в организме. Те же самые эндорфины можно вызвать, совершив прыжок с парашютом, к примеру, или предприняв экстремальное путешествие в горы, сплав по бурной реке. Можно, конечно, и найти себе объект для новой любви, только прервав процесс уже самой на самом пике отношений, если нет желания опять впасть в очередную депрессию.
Со временем, возможно, у тебя появится иммунитет против таких болезненных разрывов отношений. Люби себя и помни, что насильно мил не будешь…

Интересно почитать:

Как наносить макияж

Как предотвратить образование морщин

Ревность глазами психолога
Ревность глазами психолога Ревность – одна из самых древних человеческих эмоций. Существует гипотеза, что и...

Химия любви
Химия любви Любовь…Любовь? Любовь!Как много различных чувств вспыхивают в человеке, когда он слышит это с�...

Ревнуем? Значит, любим!
Ревнуем?Значит любим! У многих из нас периодически возникают мысли о том, не думает ли наша вторая половина...

Разочарование первой влюбленности как фундамент для прочной любви
Разочарование первой влюбленности как фундамент для прочной любви О нежном и страстном, всепоглощающем ч�...