Рождение ребенка: советы молодой маме

Вы так долго ждали это радостное событие и оно произошло- в вашем доме появилось маленькое чудо. Радости в семье нет предела :в доме улыбки и смех, дедушки, бабушки и прочие родственники приходят взглянуть на это чудо, рады оказать любую помощь. Подруги и друзья несут погремушки, другие милые подарочки, -все восхищаются крохой. Вы -счастливая мама… Поначалу. Затем, как только немного приходите в себя и способны уже обходиться без посторонней помощи, начинаете вдруг замечать, что все ваши дни превратились в что-то однообразное и тягучее: стирка, кормление, уборка, купание, готовка… -круговорот изо дня в день. Уже в начале вечера вы понимаете, что сил больше нет ни что и только единственная мысль- спать!!! Все это вы делаете автоматически, в каком-то сонливом состоянии. Почему же казалось бы счастливые молодые мамы, у которых начался новый жизненный этап, в этот период становятся особенно уязвимы и впадают в депрессии.

рождение ребенка

Причин здесь много. Во-первых, вы очень устаете: ваш обычный ритм жизни полностью меняется: вы не досыпаете, сутками крутитесь вокруг ребенка, занимаетесь домом. Быть матерью – это не только радость, но и тяжелый труд. При этом ваш рабочее время не нормировано.

Во-вторых, вы подсознательно чувствуете, что чего-то лишены. Еще вчера вы были востребованы на работе, у вас был энергичный образ жизни, вы могли отдохнуть или сходить в кинотеатр, встретиться с друзьями, а сейчас все кардинально изменилось. Недостаток общения, замкнутое пространство – это все сказывается на вашем состоянии. Что теперь? Муж днями на работе, коллеги и подруги вас как-то позабыли, случаются разные события, но они проходят мимо вас. Помимо этого, совсем не остается времени на себя: нет времени сходить к парикмахеру и вы уже забыли, когда последний раз делали маникюр.

Как не отстать от жизни и при этом получать настоящую радость от материнства?

рождение ребенка

Нужно постараться заранее снабдить себя всеми изобретениями человека, которые смогут вам помочь справляться с бытом. Пылесос, кухонный комбайн, стиральная машина-автомат, посудомоечная машина, микроволновая печь – это все очень облегчит ваш каждодневный труд. Вам на помощь придуманы влажные салфетки, памперсы и другие средства по уходу за малышом. Для сравнения, наши мамы и бабушки стирали вручную, не имея специальных стиральных порошков, кипятили пеленки и ползунки.

Не стоит стесняться попросить мужа ночью «подежурить» у кроватки или поменять подгузник, а маму – посидеть часа два-три с малышом. Погулять с ребенком может иногда и ваша сестра, поиграют с ним старшие дети, если они у вас есть, пока вы немного займетесь собой. Если родные вас любят, то они никогда не откажут вам, а семейные отношения от этого станут только крепче.

В малышом нужно гулять ежедневно в любую погоду. Не стоит ограничиваться парком или ближайшей детской площадкой, совершайте и дальние прогулки, это позволит вам немного переключиться с домашних дел. Не вспоминайте о том, что дома вас ждут дела (стирка, уборка, голодный муж), наслаждайтесь природой, получайте максимум позитивного заряда. Малыши во время прогулки часто спят, что очень хорошо: у вас появляется возможность и время побыть в одиночестве, помечтать, подумать. Во время прогулки, возможно, вы познакомитесь с другими мамами. Таким образом, можно компенсировать недостаток в общении – ведь у вас непременно найдутся совместные темы для беседы! А если подружитесь, то можно собираться почаще. Можно по очереди присматривать за детьми, а другие мамы в это время могут сходить в кино или посидеть в кафе.

рождение ребенка

Вы мечтаете сходить на лекцию, выставку или в гости, но не с кем оставить малыша? Не стоит расстраиваться, возьмите с собой несколько памперсов, необходимые вещи, и смело отправляйтесь на мероприятие вместе. При искусственном вскармливании вам необходимо продумать все до мелочей. В период таких познавательных прогулок вы сможете узнать много нового, пообщаться с людьми, развлечься. А самое главное, вы почувствуете, что жизнь не проходит мимо вас, и нет ничего недоступного.

Давно ли вы видели себя в зеркале? -"Да у меня и времени нет туда смотреть". Остался после родов животик, расплылась талия, от недосыпания покраснели глаза, тусклые безжизненные волосы свисают на плечи. Необходимо заняться собой, чтобы быстрее возвратиться в свою прежнюю форму. Много гуляйте, делайте ежедневные упражнения, хотя бы по 15 минут в день. Днем поспите или просто полежите с малышом. Следите за калорийностью и качеством пищи. Для поднятия настроения посетите парикмахерскую, сделайте новую стрижку, покрасьте волосы, купите себе новый крем, ароматическое масло.

Читайте как можно больше. Если выдалась свободная минутка, то можно взять в руки книгу или даже газету. Будьте в курсе культурных новинок и последних событий.
Примите во внимание эти советы, и ваша жизнь станет гораздо приятнее и разнообразнее.

Интересно почитать:

Крем с аминофиллином

Жизнь ребенка-главная семейная ценность

Как нельзя знакомиться по интернету
Как нельзя знакомиться по интернету Знакомства в сети в последнее время становятся всё более популярными. Е�...

Одинокие женщины.
Одинокие женщины Любая девушка, когда видит распускающиеся на деревьях цветы, мечтает, разумеется, о любви. К...

Мужчины в интернете
Мужчины в интернете Какая знакомая картина: придя с работы, наши мужчины, первым делом, включают ноут и...

Гражданский брак: хочу замуж
Гражданский брак Когда наступает тот момент, при котором женщину больше не удовлетворяет гражданский брак? �...

Разочарование первой влюбленности как фундамент для прочной любви
Разочарование первой влюбленности как фундамент для прочной любви О нежном и страстном, всепоглощающем ч�...