Календарь

December
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс



Рождение ребенка: советы молодой маме
Автор: Administrator   
20.12.2013 19:28

Рождение ребенка: советы молодой маме

Вы так долго ждали это радостное событие и оно произошло- в вашем  доме появилось маленькое чудо. Радости  в семье нет  предела :в доме улыбки и смех,  дедушки, бабушки и прочие родственники приходят взглянуть на это чудо, рады оказать любую помощь. Подруги и друзья несут погремушки, другие милые подарочки, -все восхищаются крохой. Вы -счастливая мама… Поначалу. Затем, как только немного приходите в себя и способны уже обходиться без посторонней помощи, начинаете вдруг замечать, что все ваши дни превратились в что-то однообразное и тягучее: стирка, кормление, уборка, купание, готовка… -круговорот изо дня в день.  Уже в начале вечера вы понимаете, что сил больше нет ни что и только единственная мысль- спать!!! Все это вы делаете автоматически, в каком-то сонливом состоянии.  Почему же казалось бы счастливые  молодые мамы, у которых начался новый жизненный этап, в этот период становятся особенно уязвимы и впадают в депрессии.

рождение ребенка

 

Причин здесь много. Во-первых, вы очень устаете: ваш обычный ритм жизни полностью меняется: вы не досыпаете, сутками крутитесь вокруг ребенка, занимаетесь домом. Быть матерью – это не только радость, но и тяжелый труд. При этом ваш рабочее время не нормировано.

Во-вторых, вы подсознательно чувствуете, что чего-то лишены. Еще вчера вы были востребованы на работе, у вас был энергичный образ жизни, вы могли отдохнуть или сходить в кинотеатр, встретиться с друзьями,  а сейчас все кардинально изменилось. Недостаток общения, замкнутое пространство – это все сказывается на вашем состоянии. Что теперь? Муж днями на работе, коллеги и подруги вас как-то позабыли, случаются разные события, но они проходят мимо вас. Помимо этого, совсем не остается времени на себя: нет времени сходить к парикмахеру и вы уже забыли, когда последний раз делали маникюр.

Как не отстать от жизни и при этом получать настоящую радость от материнства?

рождение ребенка

Нужно постараться заранее снабдить себя всеми изобретениями человека, которые смогут вам помочь справляться с бытом. Пылесос, кухонный комбайн, стиральная машина-автомат, посудомоечная машина, микроволновая печь – это все очень облегчит ваш  каждодневный труд. Вам на помощь придуманы влажные салфетки, памперсы и другие средства по уходу за малышом.  Для сравнения, наши мамы и бабушки стирали вручную, не имея специальных стиральных порошков, кипятили пеленки и ползунки.

Не стоит стесняться попросить мужа ночью «подежурить» у кроватки или поменять подгузник, а маму – посидеть часа два-три с малышом. Погулять с ребенком может иногда и ваша сестра, поиграют с ним старшие дети, если они у вас есть, пока вы немного займетесь собой. Если родные вас любят, то они никогда не откажут вам, а семейные отношения от этого станут только крепче.

В малышом нужно гулять ежедневно в любую погоду. Не стоит ограничиваться парком или ближайшей детской площадкой, совершайте и дальние прогулки, это позволит вам немного переключиться с домашних дел.  Не вспоминайте о том, что дома вас ждут дела (стирка, уборка, голодный муж), наслаждайтесь природой, получайте максимум позитивного заряда. Малыши во время прогулки часто спят, что очень хорошо: у вас появляется возможность и время побыть в одиночестве, помечтать, подумать. Во время прогулки, возможно, вы познакомитесь с другими мамами. Таким образом, можно компенсировать недостаток в общении – ведь у вас непременно найдутся совместные темы для беседы! А если подружитесь, то можно собираться почаще. Можно по очереди присматривать за детьми, а другие мамы в это время могут сходить в кино или посидеть в кафе.

рождение ребенка

Вы мечтаете сходить на лекцию, выставку или в гости, но не с кем оставить малыша? Не стоит расстраиваться, возьмите с собой несколько памперсов, необходимые вещи, и смело отправляйтесь на мероприятие вместе. При искусственном вскармливании вам необходимо продумать все до мелочей. В период таких познавательных прогулок вы сможете узнать много нового, пообщаться с людьми, развлечься. А самое главное, вы почувствуете, что жизнь не проходит мимо вас, и нет ничего недоступного.

Давно ли вы видели себя в зеркале? -"Да у меня и времени нет туда смотреть".  Остался после родов животик, расплылась талия, от недосыпания покраснели глаза, тусклые безжизненные волосы свисают на плечи. Необходимо заняться собой, чтобы быстрее возвратиться в свою прежнюю форму. Много гуляйте, делайте ежедневные упражнения, хотя бы по 15 минут в день.  Днем поспите или просто полежите с малышом. Следите за калорийностью и качеством пищи. Для поднятия настроения посетите парикмахерскую, сделайте новую стрижку, покрасьте волосы, купите себе новый крем, ароматическое масло.

Читайте как можно больше. Если выдалась свободная минутка, то можно взять в руки книгу или даже газету. Будьте в курсе культурных новинок и последних событий.
Примите во внимание эти советы, и ваша жизнь станет гораздо приятнее и разнообразнее.




Интересно почитать:

Крем с аминофиллином

Жизнь ребенка-главная семейная ценность

Как расстаться с парнем, не обидев его
Как расстаться с парнем без обид     Бывает, что отношения парня и девушки заходят в тупик. Когда исчезают п...
Популярные проблемы в отношениях по вине девушки
Популярные проблемы в отношениях по вине девушки   В отношениях люди должны себя чувствовать комфортно и сп...
Знакомство с немцем на 7brides.ru
Знакомство с немцем на 7brides.ru   У истоков моего брака с немцем стоит моя подружка, которая захотела познакоми...
Все о женском оргазме
Все о женском оргазме Оргазм… Довольно сложно представить себе современную женщину, незнакомую с этим заве...
Мифы об идеальных отношениях
Мифы об идеальных отношениях   Часто случается так, что встретив свою вторую половинку, мы вместо того, чтоб...
Мужчины в интернете
  Мужчины в интернете     Какая знакомая картина: придя с работы, наши мужчины, первым делом, включают ноут и...
Гражданский брак: хочу замуж
Гражданский брак Когда наступает тот момент, при котором женщину больше не удовлетворяет гражданский брак? ...
Одинокие женщины.
Одинокие женщины Любая девушка, когда видит распускающиеся на деревьях цветы, мечтает, разумеется, о любви. К...
Мифы о признаках мужской измены
  Мифы о признаках мужской измены   Многие женские журналы пестрят заголовками «Как уличить мужчину в изме...
Ревность глазами психолога
Ревность глазами психолога Ревность – одна из самых древних человеческих эмоций. Существует гипотеза, что и...
Комментарии (0)
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии!
 

Добавить в закладки

Регистрация/Вход



Новости

Заблуждения вегетарианцев
Заблуждения вегетарианцев И в...
Домогательство на работе:что делать?
Домогательство на работе:что делать? До...
Все о женском оргазме
Все о женском оргазме Оргазм… Довольно ...
ТОП лучших новогодних салатов
ТОП лучших новогодних салатов Новый Год...
Бабушкины советы: опасности народных способов лечения
Бабушкины советы: опасности народных спо...
Что надеть в новогоднюю ночь 2016?
Что надеть в новогоднюю ночь 2016? Как ...

Голосование

Статьи на какую тему меня больше интересуют?