Календарь

December
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс



Карьера и личная жизнь
Автор: Administrator   
19.01.2015 22:13

Карьера и личная жизнь

Вероятно, вы не раз задумывались над тем, существует ли баланс между личной жизнью и карьерой. Вопрос остается актуальным уже на протяжении многих десятилетий. Каждый год миллионы людей пытаются ответить на вопрос: как успешно совмещать работу и свою личную жизнь. Статистика показывает, что только сорока процентам сотрудников удалось этого достичь. Что же мешает нам в поиске нужного баланса? Все дело в том, что довольно часто мы не там его ищем. Мы не знаем, как именно сделать так, чтобы работа не мешала нашей личной жизни. В итоге, практически всегда карьера оказывается выше и приоритетнее, чем наша вторая половинка. Однако существует несколько действенных способов, которые помогут вам быстро и успешно разделить карьеру и ваш отдых. Итак, предлагаем вашему вниманию 7 простых правил, с помощью которых вы сможете найти гармонию в своей жизни:

 

о карьере и жизни личной

 

 

Уходите с работы вовремя

 

1.Приучите себя не задерживаться на работе. Запомните: сверхурочная работа и дополнительные задания – не для вас. Для того, чтобы не попасть в неудобное положение, обговорите этот вопрос на собеседовании. Уточните, что вы не сможете оставаться на работе больше, чем на 10-15 минут. Ваш рабочий день заканчивается в 18:00? Выходите из офиса не позднее 18:15. Это  правило поможет вам не только сохранить свое время, но и избежать частых ссор, которые смогут возникнуть из-за ваших задержек на работе.

Выполняйте только свою работу

 

 

2.Научитесь говорить своим коллегам «нет». Если ваши коллеги пытаются «взвалить на ваши плечи» дополнительные дела, презентации или отчеты, вам необходимо научиться отказывать. Ни в коем случае не выполняйте чужие поручения и задания. Запомните: на своем рабочем месте вы должны выполнять только те дела, которые входят в перечень ваших обязательств. Не стоит жалеть своих коллег, не забывайте о том, что у вас есть свое собственное время и своя личная жизнь.

 

Не думайте о мнении других

3.Не думайте о том, что у вас подумают другие. Запомните: успех в вашей жизни зависит только от вас. Именно поэтому, так важно жить для себя, а не для других. Продумайте четкую грань между отдыхом и своей карьерой. Вы привыкли отдыхать в воскресенье на природе? Не изменяйте свой образ жизни только лишь потому, что ваш коллектив привык по выходным посещать караоке-бар. 

 

 

Дом и работа - раздельно

4.Не берите работу на дом. Не соглашайте выполнять дополнительные задания или писать отчеты дома. Запомните: ваша работа – это офис, ваша личная жизнь – это все то, что происходит за пределами офиса. Не приучайте свое руководство к возможности выполнять работу в не рабочее время. Подумайте о том, как прекрасно провести свободное от работы время со второй половинкой.

 

 

Список целей и задач

5.Всегда формируйте свои цели и задачи. Причем, это должно касаться не только вашей рабочей сферы, но и вашей личной жизни. Составьте список того, к чему вы стремитесь и чего вы мечтаете достичь. Старайтесь не отступать от намеченных целей, несмотря ни на что. Однако, запомните: ни в коем случае не стоит портить отношения со своими близкими из-за карьеры. К сожалению, не одна, даже самая лучшая должность в мире, не сможете заменить вам семью и любого человека.

 

Работа и жизнь вне ее

Больше отдыха

6.Почаще отдыхайте. Как бы банально это не звучало, но отдых благотворно влияет не только на наш организм, но и на взаимоотношения с нашими близкими. Устраивайте семейные пикники, выбирайтесь на природу или просто гуляйте по городу со своей второй половинкой. Уделяйте на свою личную жизнь не менее 3 часов в сутки. Однако, обратите внимание: это правило касается только рабочих дней. Выходные дни вы должны посвящать исключительно отдыху со своими родными и близкими.

 

Здоровый сон

7.Полноценный сон поможет вам справиться абсолютно с любой проблемой. Недосып довольно часто является ключевой проблемой наших стрессов, депрессий и неверных решений. Запомните: здоровый сон должен длиться не менее 7 часов. В идеале, взрослый человек должен спать 8 часов в сутки.

 

 

Таким образом, соблюдая эти несложные советы, вы будете видеть результат уже через первые несколько месяцев, карьера и личная жизнь займут свои ниши в ваших жизненных циклах. Это позволит вам в полной мере наслаждаться жизнью!

 

В заключение  интересное видео на тему «как отделить карьеру от личной жизни»:

 

Комментарии (0)
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии!
 

Добавить в закладки

Регистрация/Вход



Новости

Заблуждения вегетарианцев
Заблуждения вегетарианцев И в...
Домогательство на работе:что делать?
Домогательство на работе:что делать? До...
Все о женском оргазме
Все о женском оргазме Оргазм… Довольно ...
ТОП лучших новогодних салатов
ТОП лучших новогодних салатов Новый Год...
Бабушкины советы: опасности народных способов лечения
Бабушкины советы: опасности народных спо...
Что надеть в новогоднюю ночь 2016?
Что надеть в новогоднюю ночь 2016? Как ...

Голосование

Статьи на какую тему меня больше интересуют?