|
Избавляемся от темных кругов под глазами
Основными причинами возникновения под глазами темных кругов являются:
1. Тонкая кожа. Кожа в области глаз очень нежная, о ней нельзя сказать, что она упругая и толстая. С возрастными изменениями кожа и ее жировой слой истощаются еще больше, а кровеносные сосуды делаются более заметными, это и является причиной темных кругов. Старческие процессы и истончение кожи у глаз ускоряют ультрафиолетовые лучи.
2. Аллергические реакции. Появление темных кругов может вызываться аллергическими реакциями на различные компоненты, которые находятся в воздухе: пыль, пыльца, шерсть животных и другие. Аллергия на пищу также может стать причиной появления под глазами темных кругов.
3. Генетическая предрасположенность. Существуют люди, у которых с рождения сосуды близко расположены к коже у глаз. Данная физиологическая особенность организма передается наследственным путем.
4. Отечность. По причине нарушения в организме обменных процессов жидкости кровеносные сосуды расширяются и наливаются кровью. Причинами отечности могут стать: избыток соленого и острого в пище, курение, болезни щитовидной железы, сердечнососудистой системы, почек и печени, а также употребление некоторых лекарственных средств.
5. Недостаток сна. Бледный цвет лица может случиться по причине недостатка сна, в результате кровеносные сосуды делаются заметными.
6. Обезвоживание и недостаток в организме железа.
Каким образом можно убрать темные круги под глазами в условиях дома?
Употребляйте достаточное количество простой чистой воды.
Перед тем, как пойти загорать, под глаза наносите слой солнцезащитного крема (SPF 30). В обычных условиях применяйте крем для век и корректор для глаз с солнцезащитным фактором.
Высыпайтесь.
На зону глаз делайте примочки их охлажденного зеленого или черного чая.
На веки делайте маски из порезанного колечками огурца продолжительностью 15 минут.
К минимуму сведите употребление соли. Меньше употребляйте жареного и острого, эта пища отрицательно отражается на работе почек.
Используйте крем для век с витамином К.
В вашем рационе должно быть в достаточном количестве витамина С, т.к. он содействует укреплению стенок кровеносных сосудов.
Людям, принимающим препараты для разжижения крови, к примеру, аспирин или коумадин, нужно включать в свой рацион экстракт семян виноградной косточки в виде пищевой добавки и пикногенол. Данные антиоксиданты будут способствовать укреплению кровеносных сосудов. В этом вопросе не забудьте проконсультироваться с врачом.
Перечислим продукты, которые содержат антиоксиданты и содействуют укреплению стенок сосудов: черника, клюква, голубика, черная смородина, брусника, черный и зеленый чай, петрушка, лук и бобовые.
Важным моментом является тренировка круговой мышцы глаза, чтобы не появлялись застойные явления в сосудах. Упражнения для глаз:
- сначала посмотрите прямо перед собой, потом наверх, и еще раз перед собой и вниз;
- глазными яблоками сделайте вращательные движения сначала по движению часовой стрелки, затем против;
- сначала посмотрите на кончик вашего носа, затем вдаль;
- сначала сильно зажмурьтесь, затем откройте и поморгайте глазами:
Делать данные упражнения нужно 5-6 раз в день. Если глазные мышцы работают, то капиллярный кровоток у глаз улучшается, эритроциты не оказываются с наружи и синяки не образуются.
Если вы будете наблюдать за своим здоровьем, спать как можно больше, правильно питаться, а также избегать алкоголя и даже пива, то у вас проблем, связанных с синяками под глазами, будет меньше.
Интересно почитать:
Статьи о красоте - уход за ногтями и волосами
Столичный сайт женского здоровья и красоты
 Аллергия-болезнь обидчивыхАллергия-болезнь обидчивых
«Ап-чхи!»«Будьте здоровы!»«Извините! Аллергия!» - едва ли не самые распространенные фразы в лексиконе москви...
|
