Диета для первой группы крови

Первая группа крови – самая древняя из всех, кодовое название – «охотник». Люди имеющую первую группы крови – мясоеды. Данная кровь присутствует у 33,5% людей. От этой группы крови произошли все остальные группы крови.

Сильная особенность: отличная пищеварительная система, способная переваривать белковую пищу, хороший иммунитет.

Слабая особенность: слишком сильный иммунитет порой действует против организма, вызывая аллергию, организм тяжело приспосабливается к новой диете и изменению климата.

Советы по диете: Основная пища – мясо (кроме свинины), можно употреблять также рыбу и морепродукты, ржаной хлеб (в небольшом количестве), овощи и фрукты (исключение для кислых), ананасы.

Употреблять как можно меньше: злаки, содержащие глютен, а именно овсянку и пшеницу. Бобовые и гречку – можно.

Чего необходимо избегать: опять же пшеницу и пшеничные изделия, кукурузу и кукурузные изделия, кетчупов, маринадов, а также капусту (исключение только для капусты брокколи).

Напитки, действующие на организм хорошо: чай зеленый, чай из трав, сельтерская вода, отвары из шиповника, настои мяты, имбиря, кайенского перца.

Напитки, действующие нейтрально: вино белое и красное, травяной чай из ромашки, малины, шалфея, травы женьшень и валерианы.

Напитки, вредящие диете для человека с первой группой крови: крепкий алкоголь, кофе, травяные настои и экстра тированные напитки из клубничного листа, алоэ, сенны, эхинацеи и зверобоя.

Желательно употреблять дополнительно: витамин К, кальций, марганец, йод, витамины группы В, а также корень солодки, как общеукрепляющее средство, панкреатин или креон (для улучшения пищеварения) и морские водоросли.

Для закрепления положительного результата и оздоровления организма в целом рекомендуется заниматься спортом, а именно аэробикой, бегом, плаванием, зимой – катанием на лыжах.

Теги: диета по группе крови, диета по группе крови 1

Интересно почитать:

женский журнал онлайн для девушек

женская красота и красота женского тела

ТОП-10 распространенных заблуждений при занятиях в спортзале
ТОП-10 распространенных заблуждений при занятиях в спортзале В погоне за красивым стройным, подтянутым телом мы с вами, сами того не зная...

Фитнес в домашних условиях
Фитнес в домашних условиях Часто бывает, что на походы в фитнес-залы не хватает ни денег, ни времени, ни сил. Но выглядет и чувствовать се�...

Правильное питание и диета для людей со 2ой группой крови
Правильное питание и диета для людей со 2ой группой крови По степени распространенности, 2ая группа крови занимает одноименное ( 2ое) ме...

Красивый животик: качаем нижний пресс
Красивый животик: качаем нижний пресс Упражнения для нижнего пресса облегчают роды, предотвращают после них провисание брюшины, а такж�...

Правильный завтрак
Правильный завтрак Как говорится, «мы то, что мы едим», именно поэтому очень важно правильно питаться. И особенно важно выбирать правиль...

Заблуждения вегетарианцев
Заблуждения вегетарианцев И в обычной жизни, и на просторах интернета не утихают споры о пользе или, наоборот, вреде вегетарианства.Мне ...

Восточные танцы: рецепт женской молодости
Восточные танцы:рецепт женской молодости   Чего боятся женщины? На этот вопрос можно услышать много ответов, но, думаю, с одним из них со...

Огуречная диета
  Огуречная диета   Огуречная диета характеризуется как монодиета, в вашем меню буду преобладать только свежие огурцы. За время огуреч...

Спорт, танцы и секс
Спорт, танцы и секс Все мы, женщины, постоянно жалуемся на нехватку времени для похода в тренажерные залы, хотя не затратные варианты спо...

Вегетарианство полезно для фигуры
Вегетарианство полезно для фигуры В наше время обилие печатных и электронных изданий, предлагающих множество вариаций диет, рябит в гл�...