Календарь

December
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс



Сделай фигуру идеальной к лету
Автор: Administrator   
19.05.2011 10:14

Сделай фигуру идеальной к лету

 

Лето уже совсем близко, и так хочется поскорее облачиться в легкую, подчеркивающую твою стройную фигуру, стильную одежду. Подойди к зеркалу и внимательно осмотри свое тело. Ты заметила, что набрала парочку лишних килограммов, талия не такая тонкая, а ноги давно не отличаются стройностью? Не стоит отчаиваться, похудеть за несколько недель не так уж и сложно, достаточно соблюдать 2 правила.

 


1. Питайся правильно и сбалансированно. Через несколько дней такого режима, ты увидишь, как легко это войдет в привычку. Помни, что организм должен получать дневную норму витаминов и минералов, жиров, белков и углеводов. Не истязай себя диетами, толку от них мало. Ведь ты не хочешь нарушить свой обмен веществ или пошатнуть здоровье? Не увлекайся сладким, спиртным и жирным.
2. Ощути всю радость движения. Купи себе модный спортивный костюм и запишись в фитнес клуб. Внимательно отнесись к выбору. Не забывай, что в каждом фитнес клубе есть своя изюминка, на что-то делается упор. Выбирай себе по вкусу и действуй!
Не хватает времени или денег на занятия с тренером? Совершенствуй себя сама. Купи диски с фитнес программами и занимайся на дому. Только выполняй правильно все советы инструкторов, которые ведут программу. А еще ты можешь просто вести активный образ жизни. Почаще выходи на улицу погулять, это не только придаст стройность твоей фигурке, но и отлично поднимет настроение. Отказываясь от транспорта и лифта, ты чаще ходишь и тренируешь сердечную систему. И никаких сигарет и алкоголя!
Не ленись и действуй, все у тебя получится!Соблюдая эти простые правила, идеальная фигура тебе гарантирована.

 

 



Интересно почитать:

Диета при занятиях спортом

Женское хобби и увлечения

Несколько упражнений, которые сделают талию стройной
Несколько упражнений, которые сделают талию стройной   Тонкая талия – мечта любой женщины. Но по закону подлости именно на талии откла...
Огуречная диета
  Огуречная диета   Огуречная диета характеризуется как монодиета, в вашем меню буду преобладать только свежие огурцы. За время огуреч...
Спорт, танцы и секс
Спорт, танцы и секс Все мы, женщины, постоянно жалуемся на нехватку времени для похода в тренажерные залы, хотя не затратные варианты спо...
Упражения для груди
  Упражнения для груди   Для красивой груди потребуется только шесть упражненийЖенская грудь является предметом повышенного внимани...
Почему диеты порой приносят больше вреда, чем пользы, и каковы принципы правильного питания
Почему диеты порой приносят больше вреда, чем пользы, и каковы принципы правильного питания   Те девушки, которые хоть раз в жизни испыт...
Фитнес диета – самый надежный способ похудения
Фитнес диета-самый надежный способ похудения   Фитнес диета на самом деле является оптимальным способом борьбы с лишними килограммами...
Красивый животик: качаем нижний пресс
Красивый животик: качаем нижний пресс Упражнения для нижнего пресса облегчают роды, предотвращают после них провисание брюшины, а такж...
Восточные танцы: рецепт женской молодости
Восточные танцы:рецепт женской молодости   Чего боятся женщины? На этот вопрос можно услышать много ответов, но, думаю, с одним из них со...
Стриппластика-пробуждая женственность и сексуальность
  Сириппластика-пробуждая женственность и сексуальность   Что такое женственность? Что такое сексуальность? Что такое обаяние? Выража...
Вегетарианство полезно для фигуры
Вегетарианство полезно для фигуры В наше время обилие печатных и электронных изданий, предлагающих множество вариаций диет, рябит в гл...

 

 

 

Комментарии (0)
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии!
 

Добавить в закладки

Регистрация/Вход



Новости

Заблуждения вегетарианцев
Заблуждения вегетарианцев И в...
Домогательство на работе:что делать?
Домогательство на работе:что делать? До...
Все о женском оргазме
Все о женском оргазме Оргазм… Довольно ...
ТОП лучших новогодних салатов
ТОП лучших новогодних салатов Новый Год...
Бабушкины советы: опасности народных способов лечения
Бабушкины советы: опасности народных спо...
Что надеть в новогоднюю ночь 2016?
Что надеть в новогоднюю ночь 2016? Как ...

Голосование

Статьи на какую тему меня больше интересуют?