Календарь

December
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс



Сделай фигуру идеальной к лету
Автор: Administrator   
19.05.2011 10:14

Сделай фигуру идеальной к лету

 

Лето уже совсем близко, и так хочется поскорее облачиться в легкую, подчеркивающую твою стройную фигуру, стильную одежду. Подойди к зеркалу и внимательно осмотри свое тело. Ты заметила, что набрала парочку лишних килограммов, талия не такая тонкая, а ноги давно не отличаются стройностью? Не стоит отчаиваться, похудеть за несколько недель не так уж и сложно, достаточно соблюдать 2 правила.

 


1. Питайся правильно и сбалансированно. Через несколько дней такого режима, ты увидишь, как легко это войдет в привычку. Помни, что организм должен получать дневную норму витаминов и минералов, жиров, белков и углеводов. Не истязай себя диетами, толку от них мало. Ведь ты не хочешь нарушить свой обмен веществ или пошатнуть здоровье? Не увлекайся сладким, спиртным и жирным.
2. Ощути всю радость движения. Купи себе модный спортивный костюм и запишись в фитнес клуб. Внимательно отнесись к выбору. Не забывай, что в каждом фитнес клубе есть своя изюминка, на что-то делается упор. Выбирай себе по вкусу и действуй!
Не хватает времени или денег на занятия с тренером? Совершенствуй себя сама. Купи диски с фитнес программами и занимайся на дому. Только выполняй правильно все советы инструкторов, которые ведут программу. А еще ты можешь просто вести активный образ жизни. Почаще выходи на улицу погулять, это не только придаст стройность твоей фигурке, но и отлично поднимет настроение. Отказываясь от транспорта и лифта, ты чаще ходишь и тренируешь сердечную систему. И никаких сигарет и алкоголя!
Не ленись и действуй, все у тебя получится!Соблюдая эти простые правила, идеальная фигура тебе гарантирована.

 

 



Интересно почитать:

Диета при занятиях спортом

Женское хобби и увлечения

Сделай фигуру идеальной к лету
Сделай фигуру идеальной к лету   Лето уже совсем близко, и так хочется поскорее облачиться в легкую, подчеркивающую твою стройную фигур...
Восточные танцы: рецепт женской молодости
Восточные танцы:рецепт женской молодости   Чего боятся женщины? На этот вопрос можно услышать много ответов, но, думаю, с одним из них со...
Фитнес в домашних условиях
Фитнес в домашних условиях Часто бывает, что на походы в фитнес-залы не хватает ни денег, ни времени, ни сил. Но выглядет и чувствовать се...
Упражения для груди
  Упражнения для груди   Для красивой груди потребуется только шесть упражненийЖенская грудь является предметом повышенного внимани...
Стриппластика-пробуждая женственность и сексуальность
  Сириппластика-пробуждая женственность и сексуальность   Что такое женственность? Что такое сексуальность? Что такое обаяние? Выража...
Борьба с целлюлитом: медовый массаж
Борьба с целлюлитом: медовый массаж В настоящее время дря борьбы с целлюлитом существуют различные способы. В стремлении к совершенств...
Почему диеты порой приносят больше вреда, чем пользы, и каковы принципы правильного питания
Почему диеты порой приносят больше вреда, чем пользы, и каковы принципы правильного питания   Те девушки, которые хоть раз в жизни испыт...
Несколько упражнений, которые сделают талию стройной
Несколько упражнений, которые сделают талию стройной   Тонкая талия – мечта любой женщины. Но по закону подлости именно на талии откла...
ТОП-10 распространенных заблуждений при занятиях в спортзале
ТОП-10 распространенных заблуждений при занятиях в спортзале В погоне за красивым стройным, подтянутым телом мы с вами, сами того не зная...
Эффективные упражнения для мышц рук
  Эффективные упражнения для мышц рук Эти упражнения с гантелями помогут подтянуть плечевой отдел рук, а значит в открытых нарядах вы с...

 

 

 

Комментарии (0)
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии!
 

Добавить в закладки

Регистрация/Вход



Новости

Заблуждения вегетарианцев
Заблуждения вегетарианцев И в...
Домогательство на работе:что делать?
Домогательство на работе:что делать? До...
Все о женском оргазме
Все о женском оргазме Оргазм… Довольно ...
ТОП лучших новогодних салатов
ТОП лучших новогодних салатов Новый Год...
Бабушкины советы: опасности народных способов лечения
Бабушкины советы: опасности народных спо...
Что надеть в новогоднюю ночь 2016?
Что надеть в новогоднюю ночь 2016? Как ...

Голосование

Статьи на какую тему меня больше интересуют?